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軽い熱中症・・・

昨日朝起きがけにめまい・頭痛・吐き気をもよおし
一日中起きられませんでした

これぞ熱中症の症状・・・


まさか自分が熱中症になるなんて
考えも見ませんでした。。。

自覚症状といえば、
最近ちょっとダルイな~と思っていた位…


首と脇を氷で冷やしてしばらくすると
気分もよくなり起きれるまでになりました。


今もまだ少しふらついています。。。


熱中症は、寝ている間が一番要注意だそうです。

皆さんもこまめに水分を摂ったりして
気を付けてください。


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